Je fais chaque année, en raquettes, cette course pour le CAS, cette année le 24 janvier 2026.
Une superbe crête sur les sommets du Jura (francais):
Montoiseau - Grand Crêt - Crête de la Neige - Reculet.
Voici quelques photos:
Je fais chaque année, en raquettes, cette course pour le CAS, cette année le 24 janvier 2026.
Une superbe crête sur les sommets du Jura (francais):
Montoiseau - Grand Crêt - Crête de la Neige - Reculet.
Voici quelques photos:
J'hésite encore.
Mais l'attrait du Val Grande est puissant...
Course pour le CAS/Diablerets, pour Fredaventures ou avec un copain ?
Les dates sont aussi peut-être un peu tôt, enneigement...
Dates 5 - 8 juin.
Voir aussi les courses de 2009 - 2014 - 2018 - 2024 - 2025.
Programme:
1. Train Lausanne 06:10 - Domodossola 08:11. Taxi pour Cigogna.
Rando locale. Nuit à Cicogna.
2. Gravir la Cima Sasso, T4, 6h, retour à Cicogna. Nuit à Cicogna.
3. Montée à la Bochetta del Campo (bivouac) par la Strette del Casé, T5, 7h30.
Nuit à la Bocchetta.
4. Ascension du Pedum, T4. Retour à Cicogna par Pogallo, T3.
Infos:
Le Val Grande est le plus grand parc national italien, il date de 1992 et est entouré de montagnes à 2000 m. Elles forment une sorte de carré, le seul accès routier est au sud-ouest, il permet d'arriver au village de Cicogna, l'unique du parc.
Le parc était aussi connu comme le val des vipères, il a été déclaré réserve de biosphère par l'UNESCO en 1997
Les seules auberges gardiennées sont à Cicogna et en bordure du parc.
Dans le parc lui-même, des bivouacs sont libres d'accès, les gestionnaires garantissent: le toit, le bois et l'eau.
L'histoire du Val Grande est passionnante. En voici quelques éléments.
Depuis des siècles, il était habité par des bergers et des bûcherons.
Au début du 20ème siècle, il a été saigné à blanc par de nombreuses coupes de bois, en partie grâce au téléférique construit à Orfalecchia par les suisses...
Il a commencé de se dépeupler entre les deux guerres et après la seconde, très peu d'hommes valides y vivaient encore.
Citons aussi le terrible massacre de deux cent partisans par les allemands durant la seconde guerre.
Dans les années 1960, le dernier apiculteur disparut.
Le Val Grande sombra dans l'oubli et la nature reprit ses droits.
Max 16 personnes. Complet (29.10.2025).
Estimation du prix, sans le transport:
Nuit 140.-, petit-déj. 30.-, repas 60.-, bus 10.-, agence 30.-. Total 270.-.
Tour en raquettes en étoile depuis Lenk.
Pension Alpina. Cinq chambres doubles, lits avec boiserie commune, dont trois avec un lit simple en plus.
L'ordre et les trajets peuvent être modifiés selon les circonstances.
Cascades, gorges, rivière...
Vendredi 16 : Bühlberg trail
Itinéraire numéro 119.
Parcours: +140 m, -140 m, 2 km, 1h10, facile.
Agréable randonnée en raquettes à l'écart des routes et des pistes, à travers des forêts de montagne enneigées et des cours d'eau. Sur ce sentier à enneigement sûr, vous parcourez depuis le Bühlberg un paysage hivernal authentique avec vue sur les hauts sommets du Simmental.
Depuis la gare de Lenk, le bus emmène les randonneurs en raquettes confortablement au point de départ du sentier balisé. Depuis l'arrêt de bus de Bühlberg, l'tinéraire commence sur un sentier presque plat en direction du nord-est. En traversant des étendues de neige ouvertes, vous vous dirigez vers la forêt clairsemée de Schwandweidli. Le long de l'tinéraire, vous traversez des cours d'eau couverts de neige et des clairières forestières isolées.
Entre les arbres, le panorama sur les sommets enneigés du Simmental, dont le Wildstrubel, le Wildhorn et de nombreux autres hauts sommets, est impressionnant. Après la cabane de Schwandweidli, vous vous trouvez tout près du site de protection de la faune. Ici, pour le respect des animaux – malgré la poudreuse vierge – il faut rester sur l'tinéraire balisé. Ce dernier descend alors doucement.
Sur le chemin du retour, vous longez un sentier estival relativement plat. Peu avant Loosegg, le sentier part sur la gauche. A travers un terrain semi-ouvert, il remonte vers le Bühlberg. Après cette randonnée dans le froid glacial, une bonne collation dans le chaleureux restaurant Bühlberg est tout indiquée.
Samedi 17: Iffigfall trail
Parcours: +350 m, -350 m, 11 km, 4h45, difficile.
Itinéraire numéro 120.
Le lac Lenkersee, le ruisseau Iffigbach et en point d'orgue la chute d'Iffigfall – plongez dans un univers aquatique ! Le sentier de randonnées en raquettes mène de la Lenk à ces merveilles naturelles.
Ce sentier de randonnée en raquettes menant à la chute d'ffigfall longe tout d'abord le chemin de randonnée hivernale jusqu'au lac Lenkersee. Cette aire de repos est très appréciée des locaux et des touristes. L'endroit sert de frayère et de zone de reproduction à divers amphibiens et oiseaux. Il convient parfaitement à l'échauffement et son cadre est somptueux.
Après la traversée du ruisseau Iffigbach à Ey, une pente raide mène dans la région de Teufebode. Pour terminer, le sentier longeant ce cours d'eau dans la région de Pöschenried voit se succéder des forêts et des prairies.
Le dernier tronçon conduit tout droit à l'mpressionnante cascade Iffigfall. La vasque, enneigée et ombragée, est dominée par une imposante paroi d'une hauteur de 100 mètres. Comme le soleil se fait rare à cet endroit, il est conseillé de porter des habits chauds pour profiter longuement du spectacle. Pour le retour à la Lenk, vous empruntez le même sentier.
Dimanche 18:
Parcours: +450 m, -450 m, 10 km, 4h.
Boucle autour des Simmenfälle.
Une belle réussite.
Quelques photos:
Il s'agit de faire un tour en raquettes avec l'agence La Vie sauvage.
Dates: 14-22 février 2026.
Coût 1035 euros.
Agence la Vie Sauvage. Trek du 15-21 février.
Départ en voiture pour Briançon où nous passons la nuit, à l'aller et au retour.
Complet. (29.10.2025).
Programme jour par jour
Jour 1 : Accueil et installationRendez-vous en début d’après-midi à Névache, à notre hébergement. Une fois installés, nous assistons à une présentation détaillée du circuit de randonnée en raquettes qui nous attend dans les jours à venir.HÉBERGEMENT : En gîteJour 2 : Découverte de la valléeAujourd'hui, nous débutons en douceur avec la découverte du magnifique site de la Clarée, entre Plampinet et Névache. À midi, nous nous réchauffons avec un repas convivial. Si les conditions météorologiques sont favorables et selon l’énergie du groupe, il est possible de partir dès aujourd’hui pour une randonnée raquettes sur la journée entière.HEURES DE MARCHE : entre 4h et 5hDÉNIVELÉ + : 100 mDÉNIVELÉ - : 100 mHÉBERGEMENT : En gîteJours 3 et 4 : Vallons de la Basse et haute ClaréeNous partons pour quatre journées complètes de randonnée en raquettes au coeur des vallons enchanteurs de la Basse et Haute Clarée.Nous découvrons d’abord le plateau du Col de l’Échelle, un immense espace sauvage entre la France et l’Italie, où le silence règne en maître. Puis, nous empruntons le chemin suspendu au-dessus de Plampinet pour atteindre le vallon des Acles, et son hameau solitaire enseveli sous la neige.HEURES DE MARCHE : entre 4h et 6hDÉNIVELÉ + : entre 400 m et 800 mDÉNIVELÉ - : entre 400 m et 800 mHÉBERGEMENT : En gîteJours 5 et 6 : Vallons des Thures et de BuffèreLes jours suivants, nous grimpons jusqu’au vallon des Thures, où un panorama époustouflant s’offre à nous, avec des vues splendides sur le Queyras et l’Italie. Nous passons également par le vallon de Buffère, qui nous mène à son refuge, un ancien chalet d’alpage magnifiquement restauré, où nous faisons une pause pour savourer la sérénité des lieux.Enfin, la Haute Vallée de la Clarée nous accueille avec ses chalets d’estive endormis sous une épaisse couche de neige, un véritable décor de carte postale.HEURES DE MARCHE : entre 4h et 6hDÉNIVELÉ + : entre 400 m et 800 mDÉNIVELÉ - : entre 400 m et 800 mHÉBERGEMENT : En gîteJour 7 : Petit-déjeuner et dispersionNous partageons un dernier petit-déjeuner ensemble avant de nous séparer. Ce séjour de randonnée en raquettes se termine, mais les souvenirs d’aventures enneigées resteront gravés dans nos esprits.
Dates: 4-15 avril. COMPLET (une personne n'est pas sûre, état au 29.10.2025).
16 personnes au max. Hôtel Bull Astoria.
EasyJet: Genève 06:05 - Gran Canaria 09:25.
La plupart vont dormir à Ibis Budget à Genève aéroport.
Gran Canaria 11:05 - Genève 16:00.
Prix total: 376.- avec un bagage en soute de 15 kg et aucun bagage supplémentaire en cabine.
Estimation du prix, en FS, avec un vol à ce prix et un cours de l'euro à 0,96.
Vol 380.-, Hôtel 500.-, Repas 350.-, Taxis 200-.-, Agence 150.-, Total: 1600.-
Références: Guide Rother, 72 excursiones a Gran Canaira (espagnol).
Cotations: Numéros du guide puis B = Bleu = facile, R = Rouge = moyen, N = Noir = difficile.
Programme:
3 avril
Ibis Budget Genève aéroport.
4 avril
Vol Genève 06:05 - 09:25.
Installation à Hôtel VV Almansa Canteras I "by henrypole home"
Parcours à pied de l'hôtel, baignade
Parcours: 61B: 2h, +140 m, -140 m, 5.6 km.
5 avril
Départ: Casas de Bandama.
Volcan La caldera de Bandama, le cratère volcanique le plus beau de l'île, parcours 62R et 64B.
Puis le 66R, parcours du vin avec dégustation à Bodegòn Vantama.
Parcours: 64B : 1h20, +160 m, -160 m, 3.5 km.
Parcours: 63R : 1h40, +270 m, -270 m, 3.3 km.
Parcours: 66R : 1h40, +270 m, -140 m, 5.5 km.
Total: 4h50, +700 m, -570 m, 12.3 km.
Arrivée: Arco de Atalaya.
6 avril
Roque Nubio 2R gigantesca escultura, antique cheminée volcanique, suivi de Gran recorrido circular desde Cruz de Tejeda 25R, magnifico camino panorámico.
Départ: Hoya de la Vieja, 1418 m.
Parcours: 2R : 3h, +350 m, -100 m, 4.6 km.
Parcours: 25R, ouest : 1h35, +270 m, -350 m, 4.3 km.
Total: 4h35, +620 m, -450 m, 8.9 km.
Arrivée: Degollada de la Cumbre.
7 avril
Paysages montagneux spectaculaires, montagne sacré de Bentayga, randos 29R et 30R et extension.
Départ: Centro de Interpretacion del Bentaya.
Parcours: 29R : 1h, +115 m, -115 m, 3.8 km.
Parcours: 30R : 2h20, +360 m, -500 m, 6.8 km.
Extension: 2h20, +355 m, -365 m, 6.3 km.
Total: 5h40, +830 m, -980 m, 16.9 km
Arrivée: El Roque Bentayga.
8 avril
Altaviste, un des miradors les plus beaux de l'île, cuevas del caballero, vues grandioses, randos 9R et 15R.
Départ: Degollada de la Palmas.
Parcours: 9R : 1h20, +210 m, -210 m, 4.7 km.
Taxi (20 km) pour Mirador del Sorgento.
Parcours: 15R : 3h30, +450 m, -450 m, 9.3 km.
Total: 4h50, +660 m, -660 m, 14.0 km.
Arrivée: Mirador del Sorgento.
Sur le retour, visite du village de Tejeda.
9 avril
Bus 1 pour Maspalomas.
El Sahara de Gran Canaria, rando 44R. Baignade.
Parcours: 44R : 3h, +50 m, -50 m, 9.6 km.
Retour avec le bus 1.
10 avril
Barranco de la Mina, 23N, et Degollada de Becerra 24B.
Départ: Cruz de la Tejeda.
Parcours: 23N : 1h15, +110 m, -420 m, 4.5 km.
A la Bifurcacion Barranco, jonction avec le 24B
Parcours : 25', +180 m, -5 m, 0.9 km.
Parcours: 24B : 1h20, +225 m, -45 m, 4.3 km.
Total: 3h, +515 m, -470 m, 9.7 km
Arrivée: Degollada de la Cumbre.
11 avril
Ayacata a la Degollada de Cruz Grande. Espectacular ruta panoramica.
Départ: Ayacata.
Parcours: 5R : 4h15, +530 m, -570 m, 9.7 km.
Arrivée: Cruz Grande.
12 avril
Cuatro Puerta, forteresse aborigène, 68B et Barranco de los Cernícalos, 69R.
Parcours: 68B : 50', +80 m, -80 m, 1.2 km, 69R : 2h20, +250 m, -250 m, 6.5 km.
Arrivée: Area recreativa.
13 avril
Belleza austera costa sur, 46N
Départ: Mirador Cima Pedro Gonzalez = Paso de los Palmitos.
Parcours: 46N : 3h30, +320 m, -320 m, 7.2 km.
Arrivée: Mirador Cima Pedro Gonzalez = Paso de los Palmitos.
14 avril
Degollada de la Cruz Grande, magnificas vista, 37R.
Départ: San Bartolomé de Tirajana
Parcours: 37R : 4h30, +440 m, -440 m, 14.7 km.
Arrivée: San Bartolomé de Tirajana.
15 avril
Gran Canaria 11:05 - Genève 16:00.
Dates : 19-22 avril 2026
Maximum 12 personnes, 7-8 personnes intéressées (état au 10.01.2025).
Mare Monti Nord
Dates : 28 avril - 8 mai 2026.
Essayons d’estimer le coût! Revu en fonction des prix des bateaux qui ont augmenté.
De plus il n'y a plus de liaison pour l'île Rousse et il faut aller à Bastia ou Ajaccio.
Train, aller-retour, pour Marseille: 120.-
Bateaux pour la Corse en cabine avec repas et pd: 300.-
Taxi: 30.-
Bus: 20.-
Neuf demi-pensions: 9x80 = 720.-
Boissons et pique-niques: 150.-
Transport des bagages 80.-
Mes frais: 160.- à 240.- (calculé pour six à neuf participants)
Total: 1580.- à 1660.-
C’est un budget, tout compris, si cela dépasse, vous me payez le surplus, si cela est moindre, je vous rembourse.
Le transport des bagages peut être organisé, sauf une nuit.
Chaque section de ce parcours sur le Mare e Monti Nord offre des paysages impressionnants, mêlant vues magnifiques sur la mer et les montagnes. L'itinéraire s'étend de Calenzana à Cargèse, couvrant 135 km et un dénivelé positif total de 6 390 mètres, réparti sur 10 étapes avec une moyenne de 6 heures de marche par jour.
Distance : 12 km | Durée : 4h30 | Dénivelé : +540 m / -300 m
En partant de Calenzana, ce tronçon traverse la Balagne verdoyante jusqu'à la forêt de Bonifatu. Jadis connue pour ses bandits, Calenzana est aujourd'hui un village paisible, disposant de plusieurs services et d'un gîte accueillant.
Distance : 16,5 km | Durée : 6h30 | Dénivelé : +730 m / -1 170 m
Cette étape traverse une forêt dense avant de franchir le col de Bonassa (1 153 m), pour ensuite descendre vers la pittoresque rivière de Tuarelli. Actuellement, un transfert est nécessaire jusqu’à Galéria en raison de la fermeture du gîte.
Nous sautons cette étape qui est la moins intéressante.
Distance : 13,5 km | Durée : 6h00 | Dénivelé : +760 m / -780 m
Un parcours exceptionnel à travers une crête boisée, offrant des panoramas spectaculaires sur la réserve de Scandola et la mer. L’étape se termine au charmant village de pêcheurs de Girolata.
Distance : 11 km | Durée : 6h00 | Dénivelé : +940 m / -680 m
Cette étape propose une montée importante de près de 1 000 mètres, suivie d’une descente vers Curzu. Le chemin offre des vues remarquables depuis la crête de Salisei et le Capu di Curzu.
Distance : 8,5 km | Durée : 4h00 | Dénivelé : +450 m / -600 m
Une journée plus courte mais enrichissante, traversant le maquis jusqu'au village de Serriera. Cette étape peut être combinée avec d'autres pour une journée plus intense.
Distance : 11 km | Durée : 6h00 | Dénivelé : +950 m / -600 m
Une ascension vers Bocca San Petru, à 900 mètres d'altitude, suivie d'une descente abrupte jusqu'au village d’Ota. Une pause au restaurant local "Chez Félix" est vivement recommandée.
Distance : 11,5 km | Durée : 5h00 | Dénivelé : +650 m / -260 m
Cette étape traverse les gorges de Spelunca, célèbre pour ses ponts génois, avec une pause suggérée au village d’Evisa.
Distance : 17 km | Durée : 6h30 | Dénivelé : +700 m / -850 m
Une belle journée de randonnée en montagne, qui rejoint le hameau d'E Case, croisant au passage l'itinéraire du Mare a Mare Nord. Les paysages variés incluent forêts, végétation luxuriante et roches sauvages. En raison de la fermeture du gîte d’E Case, un transfert est nécessaire vers Cargèse ou la ferme de Chiuni.
Distance : 13 km | Durée : 5h30 | Dénivelé : +410 m / -910 m
La dernière étape mène à la station balnéaire de Cargèse. Une fois arrivé, des options de transport en bus permettent de rejoindre Ajaccio, Porto ou Calvi.
Dates : 15 - 25 mai 2026.
Un festival de randonnées aventureuses, toutes plus sauvages les unes que les autres!
Je vais mettre cette course T4 pour le CAS/Diablerets, 21-22 juillet 2026, 8 personnes.
21 juillet:
Déplacement pour Innertkirchen.
Taxi alpin pour l'Urbachtal.
Le parcours pour la cabane Gauli est T3, +1460 m, -130 m, 4h40, 8.3 km.
22 juillet:
Boucle près du glacier, T4, câblé, en passant près de cascades.
T4, +230 m, -1550 m, 4h10, 12.4 km.
Retour taxi et train.
Dates: 26-31 juillet 2026. Max 12 personnes.
Il s'agit de faire le demi-tour du massif de la Bernina avec quelques sommets.
Tous les parcours sont T2-T3.
Randonnées en étoile depuis l’hospice Bernina.
26. juillet: Cavaglia - marmites glaciaires - Lagh da l’Ombra
Train: Lausanne 06:17 - Bernina, Ospizio 12:37.
Dépôt des bagages.
Train à 13:33 pour Cavaglia 13:57.
Parcours: 9.7 km, +700 m, -150 m, 3h30, T3.
27. juillet: Alp Grüm - Alp Palü - Lagh Palü - Lagh Caralin
Parcours: 9.2 km, +500 m, -485 m, 3h15, T3.
Selon les conditions (sentier fermé ou disparu), nous ferons une boucle ou non, nous reprendrons le train ou non.
28. juillet: Diavolezza
Montée à pied depuis l'hospice au sommet de la Diavolezza.
Descente à pied ou en téléférique.
Parcours total: 17.8 km, +1120 m, -1370 m, 6h15.
Parcours montée: 9 km, +880 m, -220 m, 3h30, T3.
Retour en train à l'hospice.
29. juillet: Cabane Georgy 3180 m
Les bagages sont expédiés à Pontresina.
Nous prenons le train pour Svot et nous montons à la cabane Gregoy 3180 m.
Parcours: 8.7 km, +1200 m, -80 m, 4h10, T3.
30. juillet: Piz Languard 3261 m - Pontresina
Sommet et descente à Pontresina.
Parcours: 10.3 km, +180 m, -1500 m, 3h40, T3.
Nuit à Pontresina.
31. juillet: Muottas Muragl
Funiculaire pour Muottas Muragl
Parcours 10.8 km, +840 m, -840 m, 5h, T3.
Il s'agit d'un nouveau parcours au Val d'Aoste, le TD6, près de Champoluc.
C'est un sentier tranquille sauf une longue étape (le 8).
Dates: 5-11 août 2026.
Estimation des frais, en euros:
Auberges en demi-pension 6 x 75 =450 450.-, soit 500.- avec les pique-niques.
Trajet: 100.-, agence 80.-, bagages: 50.-, environ 750 euros, soit 700.- FS.
Le transport des bagages est trop compliqué:
Drone à 2 € le kg, transport partiel à un téléférique, etc.
Je renonce.
5 août: Lausanne - Ferraro
Lausanne 07:21 - Martigny 08:09/30 - Aoste 10:20/11:03 - Verrès 11:58/13:28 - Champoluc 14:20.
Parcours: +730 m, -590 m, 7.7 km, 3h10, T2.
6 août: Grand Tourmalin
Parcours: +850 m, -400 m, 6.7 km, 3h20, T2.
7 août: Bellevue
Parcours: +500 m, -1120 m, 10.1 km, 3h40, T2-T3.
8 août: Vieux Crest
Parcours: +1340 m, -1300 m, 15.6 km, 7h15, T2.
9 août: Alpenzù
Parcours: +860 m, -1020 m, 9.3 km, 4h30, T2.
10 août: Arp
Parcours: +975 m, -360 m, 6.9 km, 3h30, T2-T3.
11 août: Champoluc
Parcours: +280 m, -1180 m, 9.4 km, 3h20, T2.
Champoluc 12:30 - Verrès 13:25/15:06 - Aosta 15:46/16:15 - Martigny 18:05/15 - Lausanne 19:10.